💦 잉잉이님은 스스로 대견한 점이 있나요?

2022. 10. 11.

💦 스스로 대견한 점이 있나요?

잉잉이님 안녕하세요, 잉잉레터의 에디터 이모(emo)예요😃 평소와 다른 분위기에 놀라셨나요? 잉잉레터가 리모델링을 마치고 새로운 모습으로 돌아왔습니다✨ 잉잉이님에게 좀 더 아늑한 공간이 되었으면 했거든요. 앞으로도 계속 고민하고 모습을 바꿔갈 테니까 잉잉레터에 바라는 점이 있다면 언제든 의견 남겨주세요. 오늘은 '대견함'에 대한 이야기를 준비했는데요! 일주일 동안 다른 잉잉이들이 제보해 준 '새로 해보고 싶은 것' 먼저 살펴보고 가시겠습니다😉

잉잉이A

친구들 모아서 가을운동회 하기...!

잉잉이B

소설 쓰기요! 내년엔 꼭 제 이름으로 책을 내는 게 제 목표예요~!

잉잉이C

저 포함 15년 넘게 친하게 지내는 5명의 무리가 있습니다. 이 친구들과 이번 겨울에 여행을 가보고 싶습니다.

잉잉이D

새로운 건 아니지만... 연애를 해보고 싶어요. 여태까지는 용기가 없어서 제가 좋아했던 사람에게 다가가지 못하고, 저를 좋아해주는 사람들만 만났거든요. 이제는 제가 먼저 다가가서 좋아하는 사람과 연애를 해보고 싶어요.

잉잉이E

고양이랑 소풍 가기요T.T 근데 고양이는 영역 동물이라 외출이 어려우니.. 상상 속에서만 소풍을 가 봅니다. 이럴 땐 강아지 엄마빠들이 부러워요! 근데 또 매일 산책은 제가 못 할 것 같아서, 지금 냥이와의 생활에 만족해요. 그리고 행복해요! 세상 모든 사람들이 반려동물과 함께하는 행복을 알았으면 좋겠을 정도로요.

잉잉이F

새로 해보고 싶은 일이 있냐고 물어봐 줘서 너무 고마워요. 요즘 현실을 사느라 새롭게 뭘 하고 싶다는 생각을 못 하고 살았거든요. 안 해본 것들이 너무 많은데, 생각 없이 살다 보면 그냥 늘 하던 것만 하게 되는 것 같아요. 빵이나 쿠키 만드는 걸 배워보고 싶어요. 먹는 건 즐겨 먹는데 어떻게 만들어지는지 모르거든요. 시간을 내서 조만간 클래스를 찾아봐야겠어요.

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💦 단 한 번도 포기하지 않았던 것

난 비록 아직도 내가 좋아할 만한 일을 찾고 있지만 어쨌거나 나는 내 삶이 지금보다는 더 나은 모습이 되길 바라는 이 마음이 도무지 식지를 않는다는 게 좋아. 스스로 조금 대견한 기분이랄까. 세월에 구애받지 않고 지속해서 추구하는 바가 있다는 게 말야. - <2인조>, 이석원

나는 내가 대견한 점이 있나?

스스로를 마음에 두지 않는 시간이 주기적으로 찾아옵니다. 앞서가는 타인을 동경하고 좌절하길 반복, 너무 커다란 꿈을 좇다가 다리가 꺾일 때도 있어요. 이따금 부당하게 무언가를 잃어버리거나 빼앗겨 온전히 나로 살지 못하는 것 같다는 억울함에 시달리기도 하지요. 이 모든 부침에 적당히 타협하고, 손에서 아주 놓아버린 것도 수두룩합니다.

그럼에도 잘 생각해 보면요, 살아가면서 단 한순간도 포기하지 않았던 것이 한 가지는 있어요. 갓난 아기일 때부터 지금까지 쭉. 다섯 살의 나, 열두 살의 나, 스무 살의 나, 모든 날의 내가 봉화를 나르듯, 내일의 나에게 전달하고 보존해온, 바로 나의 숨이요. 어떤 풍파에도 기어이 내일의 나에게 숨을 넘겼을 수천 하루의 나를 떠올리면 나 자신이 조금은 대견하게 느껴져요.

어떤 사람들은 '태어난 것으로 할 일을 다 했다'고 말합니다. 번번이 그 말에 물음표를 달아왔지만, 오늘만큼은 의문을 내려놓고 제 자신을 칭찬해 주려고 해요. 만 일에 가까운 긴 시간 동안 숨을 멈추지 않고 지금까지 이어줘서 고맙고 대견하다고요. 잉잉이님은 스스로에게 대견한 점이 있나요?

이야기 나누기

📘 10일 동안 셀프 칭찬을 해봤다

1. 자존감 점수 13점. 난 내게 엄격한 편이었다. 누가 뭐라 안 해도 그랬다. 하루를 보낸 뒤 늘 반성만 했었다. 부족한 것들을 찾으며 스스로를 채찍질했다.

2. 새해부터는 좀 행복해지고 싶었다. 그러려면 우선 나를 좀 아껴주잔 차원에서, 1월1일부터 '셀프 칭찬'을 시작했다. 다음은, 매일 잘한 일을 기록했을 때 일어난 내 맘의 변화다.

3. 중요한 건 의식적으로 기록하는 거였다. 스마트폰 메모장에 틈틈이 쓰기로 했다. 그런데 생각보다 쉽지 않았다. 쓸까 말까, 펜 끝을 물며 고민하느라 30분이 지나도록 1~2개밖에 못 썼다.

4. 아무런 판단 말고, 그냥 쭉 쓰기로 했다. “야식을 먹고 싶은데 참았다. 휴일 근무를 잘 마쳤다. TV를 보며 팔굽혀펴기를 했다. 똘이와 재밌게 놀아줬다. 떡국을 먹은 뒤, 맛있다고 '리액션'을 열심히 했다.”

5. 처음엔 이게 뭔가 싶어 실소가 나오다가, 가만히 찬찬히 바라보니 맘이 배불러 왔다. 눈을 감고 이게 어떤 기분인지, 좀 더 구체적으로 느꼈다. '너 오늘 꽤 괜찮았다', 그런 생각이 살포시 떠올랐다. 오랜만에 느껴보는 기분이었다.

6. 매일 그리 칭찬했다. 나만 알고 있는, 아주 작은 것들까지도 끄집어냈다. 별 것 아니라 여기지 않고 좀 더 너그럽게 받아들였다. 내게 좋은 얘길 자꾸 건네줬다.

7. 한 일주일쯤 지나니, 이게 익숙해졌다. 의식적으로 하지 않아도 됐다. 그러니 매 순간 '어, 이건 나 좀 잘한 것 같다'며 칭찬할 수 있게 됐다. 그러면 좋은 기운이 생겼다. 몸도 맘도 가벼워졌다.

8. 칭찬 범위도 좀 더 넓어졌다. 원래 특별히 잘했다 생각한 것만 칭찬했었다. 그러다 좀 더 일상적인 것들에도 맘이 닿았다.

9. 그렇게 10일 동안의 짧은 체험이 끝났다. 갑자기 날 엄청 사랑하게 됐다거나, 그런 극적인 변화가 생긴 건 아니다. 그렇지만 분명 달라진 게 있다. 그걸 전하고 싶다. 나처럼 스스로 많이 괴롭혔고, 더 많이 채우지 못해 맘이 늘 공허했던 이들을 위한 얘기다.

10. 나의 작은 하루는, 늘 바뀌어야 할 것과 나아져야 할 것들로 가득 찼었다. 그런데 부족한 나만 있는 게 아녔다. 잘한 나, 괜찮은 나, 칭찬하고픈 나도 있었다. 그걸 의식적으로 찾으니, 그제야 보였다. 그렇게나 무시하고 살았다. '자기반성' 같은 것만 끝없이 되뇌는 동안, 내 좋은 모습들이 눈 녹듯 사라지는 걸 알아채지 못했다.

11. 내가 좋아지는 기분이란 게 썩 괜찮았다. 어떤 일을 시작할 때, 움츠러든 마음을 안아주는 힘이 됐다. '너, 어제 이런 것도 잘했었잖아', '괜찮은 사람이잖아' 이런 속삭임이 나지막이 들려왔다. 그게 자신 있게 임하는 힘이 됐다. 좋은 기운이었다. 어깨를 펼 수 있게 됐다.

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